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王琼推荐给女性的美容保健的小秘方 百科全说2011年10月04日视频

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王琼推荐给女性的美容保健方面的小秘方 百科全说2011年10月04日视频 嘉宾观点,仅供参考。

推荐给女性的美容保健方面的小秘方
1.泡脚
泡脚能促进气血循环,美白抗衰老。泡脚的同时加玫瑰精油和熏衣草精油有益女性美容。
2.玫瑰蜂蜜 柔肝醒胃;解郁闷
3.茉莉蜂蜜茶 理气开郁;清肝明目
茉莉花适合体质热性的女性,玫瑰花适合体质凉性的女性。
(在晚上临睡前喝蜂蜜,对睡眠是非常好的。)





4.美白--白术白芷茯茯苓甘草汤
白是入肺经的,肺又是主皮毛的,肺好了,皮肤自然就好了。
做法:白术12克,白芷9克,茯苓9克,甘草3克,煮水喝(水开了之后,再煮20分钟即可),一天两次,饭后半小时到一小时服。一般服一周就可以停一段时间,然后再服。
作用:可以让肤色均匀,皮肤细腻,减少黑色素。
5.美白--茯苓蜂蜜面膜
6.美血美容--益母草+当归+茯苓+

作用:活血祛瘀,调经。女孩子养生,往往从调经入手,气血旺盛之后,皮肤自然就会白里透红了。
红枣补血但不宜多食,每日食用7至9枚为宜,女性食用过多,容易造成经血少。
注意这个方子,女性不能在经期服用。
制作方法:益母草15克,当归9克,茯苓12克,红枣7枚,煮水(30-40分钟),一天两次服用,早晚饭后。
经期是女性调理身体的重要时期。
7.祛斑--乌梅+制首乌+旱莲草+红枣
做法:乌梅9克,制首乌9克,旱莲草6克,红枣7枚,煮水(30-40分钟),经期忌服。

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提示:
身体出现任何不适,应先就医检查,食疗只能做为辅助。
食物应尽量选择本季当地的食物。
熬制中药的最佳器具是砂锅,忌用铁器。

秋天宜吃的水果
1.梨 味甘,性凉,清热解毒,润肺生津,止咳化痰。现代医学研究证明,它对上呼吸道感染,支气管炎都有很好疗效。梨是很好的药食同源的水果。

梨+花椒:治疗风寒咳嗽。
做法:将梨洗净,不用削皮,用筷子在梨上戳30-50个洞,将花椒放入洞中,隔水炖即可。川贝炖梨,冰雪梨只对治疗干咳有效。咳嗽有痰没有效果。

梨+藕+蜂蜜
制作方法:梨和藕隔水一起炖,炖完之后加入蜂蜜即可。
作用:梨是润肺止咳,藕有止血的作用,对咳嗽痰中带血有效果。


梨+马蹄+甘蔗
作用:滋阴润肺
制作方法:梨,马蹄,甘蔗加水一起煮,煮开即可。
选择甘蔗的注意事项:
青皮甘蔗性凉;紫皮甘蔗性温;发霉的甘蔗有毒性。应该选择性凉的甘蔗。

2.金橘 金橘是天然的维生素C 一天吃五至六颗金橘可以有效预防感冒。是天然预防感冒的一个好水果。注意适量,不要多吃。

3.葡萄 补肝肾,益气血,滋阴生津,抗氧化 对于女性朋友来说,也是一个美容佳品。
紫色的葡萄营养价值相对比较高。(自然界中,颜色最稀有的,营养价值最高。)
每天喝20-30毫升的葡萄酒,能软化血管。喝酒一定不要过量,因为喝的酒要靠肝脏来解酒,不能给肝脏增加负担。
坚果有益肾补脑的作用。补肾相当于补脑,所以老年人吃坚果是很好的。

王琼推荐给女性的美容保健方面的小秘方 百科全说2011年10月04日视频 嘉宾观点,仅供参考。

下期预告:明天晚上7:30王琼老师继续告诉你女性美容食材与家传小秘方
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