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  • 宁可一日无肉,不可一日无豆
  • 现代营养科学研究证实,豆类确实对人体健康大有益处,其已经成为世界公认的保健食品。豆类食物性味甘平、不凉不燥,具有益气养血、清热解毒、宽中下气、健脾、利
  • 少吃红肉多吃鱼
  • 红肉是指牛肉、猪肉、羊肉等,而红肉加工的肉类包括香肠、汉堡牛肉饼和烟熏、硫化、盐制肉食(如火腿、腌肉)以及罐头等。
  • 糖精的功效:增加甜味
  • 糖精与醪糟相忌,若二者一同搭配食用多半会引起中毒。若不小心食用后中毒,可以用甘草20克和水煎取汁来解毒。
  • 蒜+香菇:损害身体健康
  • 香菇质嫩味美,享有“健康食品”的美名;蒜具有很强的杀菌作用,被誉为“天然抗生素。但二者若同食,易损害健康。
  • 鸡蛋+橘子:抑制蛋白质的吸收
  • 鸡蛋富含蛋白质,若与橘子同时食用,橘子中的果酸会使鸡蛋中的蛋白质凝固,从而影响或抑制人体对蛋白质的消化和吸收,甚至产生诸多不良症状。
  • 赴宴前,请吃碗大米饭
  • 说实话,现在的宴席都是害人的。酒店里做饭,大量的调料、油盐,实在没有哪样是对健康有利的。所以,赴宴之前,最好吃碗大米饭垫底,以防自己在宴席上大吃大喝。
  • 早晨喝粥的好处
  • 早晨空腹喝粥,极易吸收,且有护胃的作用,所以古人说它“与肠胃相得,最为饮食之妙诀”。
  • 经常感觉口渴,多喝大米粥
  • 对于口渴,大家一定要重视。容易口渴是因为心经的水太多,影响了心气,如果不去治疗,只是一味地喝水,任其发展下去,会导致心脏疾病。
  • 咳嗽不停,米汤帮你止
  • 大米具有较多的震卦特性,能够很好地补益心气,心气足了,分析处理脏腑经络中纷繁复杂的情况的能力也强了,足以保证各条经络的畅通,所以,大米治疗饮食杂乱导致
  • 不能把营养品当饭吃
  • 营养品含有提取纯度比较高的营养物质,吸收率很高。大家知道,胃肠功能在不同的环境中的锻炼是不一样的。
  • 早餐让出十分钟,健康多出几十年
  • 早饭要吃好,这是个几乎每个人都知道的健康常识。但实际上很多人不吃早饭或者早饭将就着吃,怎么看待这个问题呢?这是个认识问题,也是个技巧问题。
  • 螃蟹+柿子,导致腹泻
  • 在吃柿子的时候,尽量少吃,吃一个即可,而螃蟹则需要相隔6个小时之后再食用。这样才能将柿子和螃蟹逐步消化,而不相互影响。
  • 茶:解渴生津、消食解腻的醒神佳饮
  • 茶叶是今日风靡世界的三大无酒精饮料之一,正像咖啡是“西方饮料的上帝”一样,茶被称为“东方饮料的皇帝”,尤其是在中国和日本,饮茶、品茶、讲究茶道,几乎普
  • 狗肝吃多危害大
  • 2003年,吉林省延边朝鲜族自治州境内发生了两起食用狗肝引起的食物中毒事件,两起共有11人吃了狗肝,结果其中10人在进食狗肝后出现头痛剧烈、两眼突出、
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