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柠檬醋怎么做法-柠檬醋好处作用

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柠檬有助控制血、血压、尿酸、血脂肪

吃醋会使人心情郁卒,但是喝醋也是好处多多。

“健康喝醋”的流行风在日本风行多年之后,台湾在前几年也开始吹起,加上人们越来越注重自然养生的概念,属于有机天然的“健康醋”更是令人追捧。

喝醋当然是喝所谓“健康醋”,市面上的醋种类繁多,可以说是琳琅满目,有苹果醋、梅子醋、蜂蜜醋等,但是就是比不上自己酿造的柠檬醋来得好。酸溜溜的柠檬,加上同样酸溜溜的醋,就会变成具有神奇妙用的养生健康饮品!

我经常鼓励高血压糖尿病痛风患者,在药物控制之外配合饮用柠檬醋,一段时间后可使不稳定的病情得到改善。另外,经常吃外卖的上班族或多食油腻者,也可以在餐后来一杯柠檬醋,有消脂去油的作用。刚刚感冒时喉咙不舒服,一杯柠檬醋有缓解咽痛及感冒的妙用!

功效:

作为医疗的辅助食品,有助于控制血糖、血压、尿酸、血脂肪等文明病。

柠檬醋DIY
材料:柠檬十斤,糯米醋或高粱醋四瓶,冰糖六至八斤(可以依照此比例来加减)
做法:
1.将柠檬洗干净晾干,切去头尾,切成薄片.
2.将切好的柠檬,醋及冰糖放入玻璃瓶或瓦罐中,盖紧密封,记住不要放太满.
3.放置一个月心上即可服用,放越久越顺口.

注意事项:
1.服用时应加水稀释,比例为柠檬醋一份,水四至五份.
2.宜饭后三十分钟以后饮用,不可以空腹喝,以免刺激肠胃.
3.每天喝一杯,总量约二百至三百毫升即可.
4.口干明显时,可以增加稀释比例,多喝几次.

提醒:
1.柠檬醋没有减肥的效果,不要把它拿来当做减肥饮料用.
2."酸"对牙齿切缘及咬合面珐琅质会有酸蚀作用,不可以将柠檬醋当水整天喝个不停,要达到保健的效果,一天只要喝一至二杯就够了,过量反而有害.

(责任编辑:http://baikequanshuo123.com/)
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