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脾胃虚寒尽量远离10种食材

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脾胃虚寒尽量远离10种食材
1.油条
    油条属于高温油炸食品,并且油是反复使用的,所以其中的营养物质已经被氧化破坏。而且,油炸食物不容易消化,容易加重脾胃的负担,所以脾胃不好的人尽量少吃油条。老年人、孕妇、儿童尽量不要食用。

2.猕猴桃
    猕猴桃含有丰富的维生素C,可以强化免疫力,起到预防癌症的效果。猕猴桃还能稳定情绪、缓解紧张感。虽然猕猴桃有这么多的保健效果,但其性寒,脾胃虚寒的人不宜。舌苔发白,吃点凉的就拉肚子,平时畏寒怕冷的人不宜吃,以防导致脾胃更寒。清热降火、润燥通便,胃火大、便秘的人可食。

3.甘蔗
    甘蔗味道甘甜,有滋阴清热的效果,胃阴虚的人比较适合,但脾胃虚寒之人不宜食。《本草经疏》中明确告诫“脾胃虚寒呕吐者忌之”,故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。生津止渴、润喉去燥,能改善胃热。

4.西瓜
    夏天吃西瓜能清热去火,可预防暑热伤身,但西瓜性大凉,不适合脾胃虚寒的人食用。若是本身脾胃寒再吃西瓜,会加重寒气,甚至导致胃痛不止。饭后不宜马上食用,容易导致胃胀、胃痛。

5.糯米
    汤圆、粽子、年糕这些美食都是由糯米做成的。糯米做成的食物虽然好吃,但是其性黏滞,不容易消化,为此脾胃消化功能不好的人最好不要食用。另外,这些食物含量比较高,糖尿病者也要慎食。过量食用可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻

6.烤肉
    烤肉属于烟熏食物,在烧烤时,由于长时间的烟火熏烤,营养物质已经被破坏。另外,烧烤时炭火中的呛烟含有多种致癌物质,如硫氧化物、氮氧化物等,易诱发胃癌。若是一定要吃的话,最好搭配一些水果、蔬菜。
7.冰激凌
    冰激凌属于凉性食物,进入胃肠道后,冷刺激会导致胃肠道血管骤然收缩,可能会引起胃肠道痉挛进而引发腹痛、腹泻、呕吐等胃肠功能紊乱的症状,所以脾胃虚的人不宜食用。

8.薯条
    土豆高温煎炸会致使维生素大量损失,在炸薯条的过程中还会加和其他增鲜物质,会增加肾脏负担。另外,薯条含有大量饱和脂肪,多吃会增加饱腹感,不利于进食其他食物。

9.炸鸡
    炸鸡属油炸类食品,营养相对单一,其高能量、高蛋白、高脂肪,不易消化。此外,多次烹炸的炸鸡,还容易产生致癌物质。
1 0.辣椒
    辣椒味辛辣,对脾胃黏膜有一定的刺激,甚至还会导致胃痛加重。为此,有胃病的人尽量不要吃辣椒。

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