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胸闷气短心慌腹胀怎么办-按哪个穴位好

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“心心相印”保心肺
 
症状:心烦、胸闷、气短、腹胀、没胃口。
方法:1.请家人把双手搓热。把左、右手心分别搁在自己后背的至阳穴和胸口的膻中穴,后面那只手不动,前面那只手先按顺时针方向轻揉100下,再按逆时针方向轻揉100下。
    2.每天中午一点左右在手上大鱼际处按顺时针方向按揉81下。
    3.每天拍手200次,根据身体舒适程度增加次数和力度。
 
    有一次,一个出版社的编辑来我这儿谈书稿的事,谈了一会儿,我发现他眼神散乱,精神老是不集中,老用手捂着胸口和肚子。我问他怎么啦,他说这段时问挺忙的,没休息好,老觉得心里和肚子里堵着什么东西,闷得慌。我说:“先别谈了,我给你做一个“心心相印”疗法吧,做完后把精神打起来再跟我谈工作。”

如何“心心相印”

    我叫他坐好,把眼镜摘下,闭眼,放松,腰挺直。然后,我把左手心搁在他后背的至阳穴,右手心搁在他的膻中穴,后面那只手不动,前面那只手先按顺时针方向轻揉100下,再按逆时针方向轻揉100下。做完后,他说:“我感觉鼻子一下子畅通了,眼睛也亮了,看东西好清楚,现在我懂什么叫神清目爽了。”我说:“你完全可以把膻中穴称之为‘开心果’,你要是郁闷,吃不下饭,按住膻中揉一会儿就会觉得心胸舒畅很多。”


    这个方法其实是把他的前后心全保护起来了,身体里的气也通了。人就会马上觉得很舒服。其中,脑中穴是气穴,刺激它就能通心、肝、脾、肺、肾这些脏腑。只有这些脏器气机畅通了,人才会有精气神。
    我还告诉他,这是一个胸腹部的基础保健大法,只要你胸腹部不舒服了,都可以请家里人来给自己调理,一做准灵。
    针对脏腑的不同情况,揉的次数也不一样。心脏不舒服,在膻中穴顺时针轻揉100下,再逆时针轻揉100下;要是脾胃难受,就按顺800下,逆800下.的方法来揉。

轻抚大鱼际,心脏得平安
    如果您的心脏功能不好,还有一个方法:把您的左手举得与心脏一样高,用右手拇指在左手大鱼际这个地方按顺时针方向按揉81下。轻轻地按揉,不要使很大劲,把手放平就行,没必要站起来。


    这个方法是我从季氏手诊手疗创始人季秦安先生的书中看到的,后来我推荐给很多人,他们用完这个方法后都觉得很舒服。这个方法,我建议尽量在中午一点这个时间使用,包括我自己给别人调理心脏的毛病,也是尽量选这个时间。
    总之.不管是自己做还是给别人做,做的时候都要用,心去想。哪里不舒服,你的心就想到哪里,手就做到哪里。
    很多人用了上述这些方法后都反馈说效果不错。更多的人反映说,使用这种方法增进了家人之间的感情。
    所以,你别小看这么一个小方法,我觉得应该普及到每一个人身上,普及到每一个家庭里面,这样,轻轻松松就能把真情由手及心地传递到亲人身上。

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