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  • 取穴对于中医外治法十分重要
  • 取穴对于中医外治法十分重要,取穴是否准确,直接影响到效果。穴位应用,如何快速找准穴位,是否有简单直接的取穴方法,让没有中医学基础的人也能快速地找准穴位
  • 肺就像个痰盂,主动咳嗽避痰湿伤肺
  • 痰中有大量的病菌,主动咳嗽,可以咳出痰液,避免病菌蕴在体内损伤肺及其他身体部位,引发更多的疾病。保持肺的健康,身体正气不虚,有益于防治诸邪伤身,对身体
  • 药食同源,日常保健的6种食物
  • 人的年龄影响人体气血盛衰及脏腑功能,性别不同,生理机能亦不同,故不同年龄段有着不同的用药及食疗食养原则,不同性别在用药上也会有所差别。
  • 腹部常按摩,百病莫奈何
  • 揉腹保健养生法在我国已经有几千年的历史,是一种比较适合中老年人的自我保健方法,是强化充足内气、培补中气的简捷之法。
  • 巧妙敲击胸骨,提高免疫力
  • 敲击胸口是很常见的动作,人们一般都用它来表达情绪。印第安人打仗时会敲击自己的胸口齐声呐喊,然后陷阵杀敌;敲击胸口可不仅仅只能用来发泄情绪哦,它还是一种
  • 人以少食为养生带
  • 现在普遍生活富裕,不用担心会饿着,要担心撑坏,这个时代撑出来的病越来越多,所以最好的饮食养生就是晚上吃素,平时饭到七分饱
  • 人要懂得休息放松
  • 这人呐,不管是干什么,学什么,第一关键就是要懂得休息。不懂得休息放松,他就不懂得工作成长。不知道劳累,纯靠意志在扛着,最终却会累坏身子。
  • 小秘方:冬瓜籽治疗阑尾炎
  • 张仲景用来治阑尾炎的大黄牡丹皮汤里就有冬瓜籽。陈文伯大夫说,之所以将传统方子做了修改,即不用大黄,而重用冬瓜籽,就在于冬瓜籽有极强的抗炎、理气、止痛作
  • 防老,从泡脚开始
  • 在睡觉前泡脚,特别是冬天,泡完脚,捏捏足心,按按摩,全身微热,很舒服。确实,用热水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担。
  • 午时心经当令,适当午休好处多
  • 心经当令的时间是午时,也就是11:00~13:00这段时间。一般情况下,人在这个时间段就会觉得困倦,想休息一会儿,这是很正常的
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