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腰酸背痛是什么原因-怎么回事

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腰酸背痛是百病的先兆,中医改善有小贴士
  长期的腰酸背痛是许多人挥之不去的梦魇,而且不分达官贵人、贩夫走卒,尽管造成的原因不同,症状却都相似:从脖子紧、肩膀僵硬、肩胛后侧酸紧痛,到背部膏肓刺痛、腰酸不能挺直,这些疼痛不适,还经常会引起进一步的疾病,如头痛、头晕、眩晕、睡眠障碍、胸闷、心悸等,所以说,腰酸背痛是“百病先兆”,一点也不为过。

为什么会腰酸背痛呢?原因大致可以归纳成以下几大类:
1.多坐久站、肌肉过劳:上班族、上网族持续久坐久站,或长期固定一个姿势劳动的工厂作业员,都容易造成腰背肌肉长期紧绷,乳酸堆积、代谢不良而引起酸痛症状。
2.忙碌紧张、压力过大:人在忙碌或紧张时,肩膀肌肉会不自主拱起来,时间一久,就造成颈肩僵硬紧绷,甚至引起肌肉肌腱慢性发炎。
3.熬夜、睡眠品质不良:全身肌肉在经过一日劳动之后,晚上若得不到良好的休息,长此以往,便会呈现紧张僵硬状态而导致酸痛。
4.喜食冰冷、辛辣、油炸食物:冰冷会造成肌肉血管收缩,辛辣油炸则使血液混浊度增加,长期食用这些食物会造成血液循环障碍。
5.血压、血脂肪偏高:血脂肪异常容易引起粥状动脉硬化,使血管弹性降低,血管管径变小,血压升高,血栓容易形成,血流自然受到阻塞而不通畅。

气滞血淤
    从中医的观点来看,这些造成腰酸背痛的原因可以总结成四个字:“气滞血淤”。气血通则不痛,痛则不通,因为饮食不节,多食油腻及重口味食物,好逸恶劳,使得气血凝滞,阻塞不通。中医“血淤”的观念在清代医书《医林改错》中描述最为完备,书中提出了各种血淤的病因、病机与治疗方药,而以现代医学来看,其病理就是微循环障碍,局部血液的循环不良。

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