当前位置:百科全说 >> 中医养生 >> 浏览文章

膀胱经穴位图在哪里-作用

来源:互联网   点击:

委中穴和飞扬穴共同打造膀胱经传奇
    经常进行体育运动以及从事体力劳动的朋友最容易出现急性腰背痛,这时如果马上坐下来,用两手中指或食指按于同侧委中穴(拇指按于髌骨外侧或膝眼),由轻渐重地按揉20-40次,可有效缓解疼痛。

  膀胱经是一条很重要的经脉,其循行路线是从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是一条非常长的经脉。
    如果膀胱经发生异常变化,就会出现气上冲而感头痛,眼球疼痛的好像要从眼眶中脱出来一样,颈项就好像在被牵拔般紧张疼痛,脊柱和腰部疼痛剧烈,髋关节不能屈伸,膝胭部发麻,小腿肚疼痛。
    膀胱经上很多穴位都是治病的高手,比如肾俞穴、肺俞穴、心俞穴、金门穴,这些穴位可以说都是治腰痛的好手。但今天,我们重点要说的不是这些穴位,而是要介绍对治腰痛有奇效的委中穴和飞扬穴。
    委中穴
    膀胱经整个的走向是从头部一直向下行到后面脊柱两边,往下行,在腿、膝盖的后方叫胭窝的位置,有一个有名的穴位叫胭中穴,又叫委中穴,此处用手能摸到脉搏的跳动。《四总穴歌》中说“肩背委中求”,只要是肩背上有毛病的,都可以按揉这个穴位。
    委中穴善治急性腰背痛。经常进行体育运动以及从事体力劳动的朋友最容易出现急性腰背痛,这时如果马上坐下来,用两手中指或食指按于同侧委中穴(拇指按于髌骨外侧或膝眼),由轻渐重地按揉20~40次,可有效缓解疼痛。

飞扬穴
    飞扬穴位于小腿肚子上,外踝上7寸,承山穴外下方。它善治疗慢性腰痛病(1个月以上。治疗时,只要每天在此点按5分钟就比按摩整个后背1小时效果还好。按压的时候不要用太大的力气,觉得舒服就可以了,也可以用笔杆来刺激这个穴位。
    长时间站、坐或步行引起的腿脚疲劳和肿胀,通过刺激飞扬穴也能有效缓解症状。另外,上火、鼻塞、流鼻涕时,刺激这个位置,也会觉得舒服一些。
    一位网友还与我分享了他正确使用委中穴与飞扬穴的经验:
    “我经常坐办公室,开车上下班,腰总会感觉不舒服,严重的时候还极度酸胀!没想到,委中穴和飞扬穴的神奇,让我折服了!"
    “一般情况的腰部不适,在委中、飞扬的位置,我用食指或中指的第二个关节,类似握拳的方式,顶按或敲此二穴,也可用大拇指按揉,几分钟后腰的部位就会有暖意,不适症状逐渐消退。一般按5-6分钟就行了,按的时候大小腿要放松,膝关节弯曲角度在120度到l40度左右,两边都要做。刚开始,取穴不准也没关系,穴位位置附近敏感的点多按,自然就找到穴位了。.”
    “如腰部出现酸、胀,甚至痛等比较严重的不适,我就在委中和飞扬以及肾俞(或命门)、腰阳关、关元俞等处拔罐。我一般留罐10~15分钟,痧出来了,第二天腰部明显就舒服了。需要注意的是,腰如有痛感,不要在痛的部位拔罐。”
  有时间,大家可以试试!你会惊异于经络的神奇,更会感叹中医的神奇!

(责任编辑:http://baikequanshuo123.com/)
查看相关文章: 经络 膀胱经